Libro Tú Eres Tu Lugar Seguro Penguin Random House | Lider Electrohogar

Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. con me quiero, te quiero, maría esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. «¿por qué siento lo que siento? ¿de dónde viene mi malestar? ¿cómo he aprendido a relacionarme con los demás y conmigo mismo? ¿cómo influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? y, lo más importante: ¿cómo puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente?» maría esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir cómo empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. con ejemplos prácticos de la propia autora y otros extraídos de consulta. tú eres la persona más importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. <u>¿qué encontrarás en este libro?</u> -anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta. -ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raíz de nuestros problemas y empezar a ponerles solución. -esquemas y otros recursos gráficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.