Catapulta Editores - Libro Mindfulness Al Caminar | Lider Electrohogar

El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. así que átate los cordones y prepárate para meditar. en un instante serás un ninja zen móvil. los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.. autor autores varios, editorial catapulta editores, sello catapulta editores, categoria adulto - adultos - narrativa - novelas, genero literario literatura, tipo de libro literatura tapa blanda dimensiones ancho 17 alto 2 largo 15 número de páginas 144